操场上的三只人形生物不知道有了多少圈，究竟在干嘛？这是树上的燕子妈妈在教育燕子宝宝们不要像人类学习，在原地打转，我们要飞得更高更远！

    言归正传。

    “情，我…我…累成狗……”岸上气不接下气，对身边的情说。

    这绝对是非人待遇，十圈蛙跳完了，只休息十分钟就开始长跑，魔鬼训练啊！师娘你真的把我们当人看吗？啊？

    情极力平缓自己的呼吸，认真道“我唯一的慰藉就是老师比我们多负重二十斤。”

    的确，水门双腿负重二十斤，从最开始蛙跳的时候就比她们要艰难辛苦的多，体力消耗更加快速，到现在也没说过一句很累的话。对于他来说，需要的训练程度肯定比两个女孩子大，困难程度也相对较高，二十斤的负重说多不多，可对于忍者来说也是必备提升实力与速度的办法。

    水门负重二十斤蛙跳一开始很不习惯，并且感觉很是负担，尤其在中间的时候最是艰难万分。

    当灌入查克拉后，水门体会到这样的办法必须要不停地给腿部细胞灌输查克拉才能使其正常工作。但在忍者交战中，查克拉非常珍贵，更多是用来使用忍术对战，这就要对查克拉分用而做好处理。相对来说，忍术更重要，但体力是基本。此刻在训练的是用查克拉激发细胞与身体的潜能与耐力，从本质上提高身体强度与能力，在战斗中，身体素质与耐力体力跟的上，那么节省下来的查克拉就能提供给忍术，保证了双方面的需求与战斗输出。

    能领会到这一步，水门如果不是天生的忍者，就是绝世奇才。

    当三人再次跑圈经过月面前的时候，月恹恹的歪在长椅靠背上命令“下圈开始，每圈加速。”

    这是来自地狱的魔鬼之音！岸哀嚎一声，情叹了口气，水门略无奈。才跑了五圈而已，刚刚蛙跳都没休息好，跑步腿都在发虚，不停地提供查克拉也不好跟上一直训练的节拍，断断续续的供给一会儿难受一会儿缓过来。现在每圈加速，如果继续供给查克拉，那绝对不是少量。岸抬头一看，老师已经甩开她们一段距离了，啊喂，不要这样夫妻一体折磨人啊！

    两圈加速下来，情与岸也渐渐开始领会到月的用意和水门的领悟，一边用查克拉引导，一边锻炼身体的机能，看似简单的蛙跳与跑步，却让她们受益良多。虽然中途很辛苦，但也很愉快不是吗？

    最后一圈三人马力全开，狂奔不止，好像身后有洪水猛兽在追赶一样。腿不像自己的，完全机械性的在反复工作，人也像水里捞出来的，一身汗湿透了又干，干了又出汗打湿。

    跑了整整十圈下来，三人体力基本消耗殆尽，真是挑战极限，超越自我的最佳体现！

    四个人一排在长椅上坐着，各自休息。水门俯着上身，胳膊撑在腿上，略低头深呼吸调整自己。情一边呼气，一边吃力抬手从包里拿出纸巾一一分给大家，又帮岸整理头发擦汗，这是好队友。岸僵着一只手捏着水瓶子，用吸管坚持不懈，身残志坚的大口喝水。偌大的校园，除去施工的清脆声响，就剩下三人重重的呼吸声了，一个个累的说不出话。

    过了许久，三人才渐渐缓过劲来，呼吸和心跳都开始平缓了下来，只是依旧很累，脑中的供养也一时半会不容易补足。

    “下来做什么？”水门放下瓶子，看着月问。

    “腿上的，卸了吧。”月没有看他，而是看着天空好像在看时间，“回去休息。”