一转眼，已是体育特训第六日下午。

　　班长华才健翘首以盼，小脸上写满喜悦。

　　除了他，特训班二十九位同学无一不是期待着教练的到来。

　　他们平时除了参加私教的体能特训，白天时间也会进行专业的锻炼。

　　比如华才健负责的是田径一百米项目，平时的成绩是十一秒四二，过了二级运动员的线。

　　而最近成绩提升简直可怕，一日一变。

　　一开始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。

　　今天测出他的短跑成绩稳定在十秒九三附近波动，用的是电计方式。

　　而十秒九三正是短跑一级运动员的标准线，他达标了。

　　这才五天时间的特训，成绩提升那么大。

　　华才健感到很震惊，他自己的身体他最清楚。

　　他的身体发育差不多定型了，短跑成绩不可能在短短五天那提升那么多。

　　而这一切，都是在私人教练到来后，才开始发生改变。

　　华才健又一次审视私教通知群里的图片，今天的训练表依旧是平平无奇，没有变化。

　　但就是如此普通的榨体能训练，竟能将身体素质提升一个档次，教练的才能真的非常厉害。

　　他有想过，教练会不会是国家队的顶级教练，不然对方的特训效果怎么会那么好？

　　“教练！是教练！”

　　“教练来了！”

　　除了特训班三十人，跟练的路人同学们也来了。

　　他们本来是偶尔路过的路人，随着第一次练功效果带来积极的正反馈，每天跟着练习减脂操成为他们的运动日常。

　　当那浑身腱子肉的结实身影出现在人群中，还没有进田径场，就受到几十号学生夹道欢迎。

　　牧白挥了挥手，进入体育场，命令特训班三十人原地开始热身运动。

　　非特训班的路人也有样学样，特训班的人怎么做，他们也跟着怎么做。

　　“老师，明天就是第七天了，以后还有特训吗？”华才健一边热身，一边眼巴巴的问道。

　　“会有的。”牧白露出意义不明的神秘微笑，以后就是梦中修仙了。

　　“真的？”华才健感到很高兴，又道：“老师，我今天测出短跑十秒九三，这才练了五天时间，您说我还有多少提升空间呢？”

　　才练五天就有这种效果，若多练一年，岂不是可以……华才健的想象力拔高，幻想到自己进入国家队。

　　十秒五零，据说这是进入国家队的短跑百米及格线。

　　“你觉得呢？”牧白把这个问题抛回去。

　　华才健心中一跳，尝试性报出一个心理预期：“十秒五零可以吗？”

　　牧白闻言直摇头。

　　华才健以为自己说大了，连忙自降档次：“十秒八零？”

　　“格局小了。”牧白伸出手指轻轻摇动，“大胆点，突破十秒关卡，奔向九字。”

　　牧白不敢说奔向八字，杀进八秒那是超越人类极限的领域了。

　　现在名义上是练减脂操，还不是修仙。

　　华才健听见教练说奔向九字，心脏骤停。

　　“九，九，九字？！”

　　牧白看见华才健口瞪口呆的样子，笑道：“别紧张，你进国家队肯定没问题的，好好练。”

　　等牧白离去，华才健才缓过劲，平复激动的内心。

　　随后一整个下午，华才健都在飘飘然的状态中度过。

　　就连最后做的体脂操也是下意识做动作，回到宿舍时，才发现自己躺着一身汗水，把被单都浸湿了。