沈乔曾经滑过的节目很多，融会贯通之后，她学新动作就很快。每个动作只需要编舞师示范一两遍，她就能全部记住。

    编舞师对她的学习能力表示惊讶，甚至怀疑地问道：“赵教练之前给你看过这支编舞的视频吗？”

    沈乔无辜地摇摇头：“没有啊。”

    她想了想说道：“可能是因为我之前是学跳舞的，所以记动作比较快。”

    编舞师接受了这个理由，接着把这套节目教完了。

    教完之后，编舞师对沈乔道：“我再完整的给你演示一遍吧。”

    沈乔微笑着说道：“不如我跳一遍，您帮我指出问题？”

    编舞师颔首道：“ok。”

    沈乔一起手就带上了感情，让动作行云流水的呈现出来。不仅如此，她还把跳跃和旋转动作填充了进去。

    编舞师看得目瞪口呆。

    用天才形容这个女孩儿绝对不过分，居然只是看了一两遍示范，就把动作完美的复制下来了。这得是大脑里有个ai吧？

    一曲完毕，沈乔微微欠身，向编舞师表达了敬意。

    “可以今天把自由滑也教了吗？”沈乔问道。

    编舞师有些犹豫地点点头。

    虽然按照常理来说，不应该教的这么快的。但是她这么快就把短节目学会了，也没有拒绝她的道理。

    反正工资是按编舞的曲目算，又不是按工时算，何乐而不为呢？

    自由滑曲目是《卡门》，这也基本在沈乔的预料之内。对于一个新人运动员来说，攒下良好的裁判缘是一件很重要的事，关乎到后续的职业生涯。裁判很喜欢看到运动员演绎经典，能拿捏住这些经典曲目同样也是运动员实力的体现。

    沈乔之前的裁判缘属于是比上不足、比下有余的水平。和美加俄那肯定是没得比，但是比起她的一众师妹们，还是要优越一些的。

    不过在国内赛中就没那么多弯弯绕绕了，国内的裁判很讲究公平，给分的时候要么就都松，要么就都严，不会出现偏袒某一位运动员的情况。

    学完自由滑的编舞之后，已经到了晚上了。赵雪梅没去吃晚饭，而是一直在训练场里盯着沈乔。

    编舞师离开后，赵雪梅这才把沈乔叫过去，告诉她自己的安排。

    “这一次的国内大奖赛，你不用去了。”

    沈乔皱着眉说道：“为什么？你刚才也看到了，我已经把编舞都学会了。”

    赵雪梅语气严肃的说道：“你的伤还没有完全恢复好，最好再休养一段时间。更何况准备时间这么紧张，即使参加了也没法发挥出最佳水平。不如不去，趁着这个时间再好好打磨一下技术。”

    沈乔就知道她会这样说，于是沉声道：“教练，我们打个赌吧。”

    “什么？”赵雪梅愣了愣。

    “如果我能在比赛前练出四周跳，就让我去参赛，怎么样？”沈乔目光坚定，像是很有把握。

    赵雪梅的瞳孔微微放大，有些难以置信地说道：“谁给你的自信，让你觉得你能在一周之内练出四周跳？你知不知道章小米和方晴她们一个四周跳练了多久？”

    沈乔依旧坚持道：“如果您不相信的话，那我们就来打这个赌就好了。”

    她补充道：“去哈尔滨的机票我自己订，不要队里出钱。”

    这次国内大奖赛是在黑龙江哈尔滨举行，一般选手参赛的机票和住宿费等等都是由队里报销的。

    赵雪梅完全不认为她能做到，打算利用这个机会挫一挫她的锐气，于是便说道：“好，如果你输了，不仅不参加这次比赛，并且后面的训练必须服从我的安排，不许自作主张。”

    沈乔勾唇笑了笑，道：“一言为定。”

    自从定下那个赌约之后，沈乔便着了魔似的训练。陆地训练内容直接全部翻倍，从上至下的脖颈、肩膀、胸部、背部、腹部、腿部、膝盖、脚踝，只要是跳跃时要发力的部位，全部都要练到。

    除此之外，她还拿了一个小本本，专门用来记录训练时的每一次跳跃。如果成功了，就记下自己觉得做的好的地方，然后继续保持；如果失败了，就记下失败的原因，然后及时改正。这就跟学生时代的错题本一样，查漏补缺，才能避免再次犯错。

    花样滑冰是一项很注重细节的运动，无论是滑行还是跳跃，运动员对细节的处理都会被诚实地反应在小分表上。跳跃时，哪怕是膝盖少弯了一毫米，或者是跳跃的时机晚了一毫秒，都会造成摔倒甚至跳空的后果。